9月3日は何の日?今日は【クエン酸の日

 

 

おはようございます、まちゃはるです。

 

記念日は毎日です。

 

一年中365日(閏年は366日)

この名前を聞いただけで口の中が

酸っぱくなるものの記念日があります。

 

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今回はそういう記念日です。

 

今でも酸っぱいのはあまり得意ではありませんが

子供の頃は今よりも苦手でした。

 

その中でもなるべく明るく、美味しい話題に

スポットを当てたいと思います。

 

というわけで9月3日ですが、

私の独断と偏見で注目する記念日を

ピックアップしたいと思います。

 

てなわけで9月3日は何の日かというと

クエン酸の日

 

皆さんは「クエン酸」と聞いて何をイメージ

しますか?

 

私は「レモン」を思い浮かべてしまいます。

 

思い出しただけで口の中が

酸っぱくなりそうですが、体には良いので

摂っておいた方がいいですね。

 

そこで【クエン酸の日】が制定された経緯と

クエン酸の効果や豆知識について

取り上げていきます。

 

 

豆知識①【クエン酸の日】が制定された経緯

 

【クエン酸の日】を制定したのは

ポッカサッポロフード&ビバレッジ

株式会社」(以下「ポッカサッポロ」)さん。

 

あまり知られていないかもしれませんが、

ポッカサッポロさんが創業した際に

取り扱ったのが「レモン果汁」を使った商品。

 

レモン果汁にはあの「酸っぱさの素」である

「クエン酸」が豊富に含まれています。

 

このクエン酸が持つ効果を知ってもらいたい

との願いから【クエン酸の日】が

制定されました。

 

「9「(ク)エン3(酸)」の語呂合わせ

によって9月3日が【クエン酸の日】に

選ばれました。

 

また、この時期は夏の暑さがひと段落して

疲れがどっと出る時期。

 

そういう意味ではちょうどいい時期ですね。

 

そんなクエン酸ですが、どう体に良いのか

知りたくなったので、クエン酸について

迫っていきます。

 

ということで、

クエン酸の効果や豆知識について

取り上げていきます。

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豆知識②クエン酸の効果や豆知識

 

 

豆知識②-1.クエン酸の効果

 

1.疲労回復・筋肉痛の防止

 

上記でも書きましたが、クエン酸には

疲労回復効果が期待できます。

 

「疲れた!」と感じるとき、また、

筋肉を酷使した時は体内に「乳酸」が

たまっています。

 

「乳酸菌」ならいいですが、「乳酸」だと

疲労や筋肉痛の原因になります。

 

クエン酸はこの「乳酸」を分解して新陳代謝を

促進する効果が期待できます。

 

疲労が出てくる今の時期にはクエン酸の力で

その疲労を吹っ飛ばしたいですね。

 

2.ビタミンやミネラル吸収促進

 

クエン酸の特徴的なものとしてあげられるのが

キレート作用」。

 

「キレートレモン」は有名ですが、

実際に「キレート作用って何?」と

思っている人も多いと思います。

 

キレート作用とはビタミンやミネラルを

酵素に触れる前に包み込むことでこれらの

酸化を防ぎ、体内に吸収しやすくする効果です。

 

 

3.血液の酸化を防止

 

クエン酸は「酸」というからには酸化を促進する

というイメージがつきやすいですね。

 

しなし、クエン酸は血液中の乳酸を

「クエン酸回路」に加えることで

血液の酸化を抑制する効果が期待できます。

 

「クエン酸回路」とはいわば

「エネルギー代謝回路」

 

その結果、血液をサラサラにしてくれます。

 

血液をサラサラにするということは血栓が

できにくくなり、脳梗塞や心筋梗塞などを

予防する効果が期待できます。

 

 

4.美肌効果

 

新陳代謝が促進されればクエン酸の働きで

体の細胞の正常化につながり、古い角質を

取り除くことで美肌効果につながります。

 

お風呂に20gのクエン酸をれて入ると

肌が綺麗になる上身体が暖まる効果が期待できます。

 

また、水100mlに対してクエン酸2gを

混ぜたクエン酸水をリンスの代わりに使うことで

髪質がしなやかに変化していきます。

 

 

5.ダイエット効果

 

「クエン酸回路」とはいわば

「エネルギー代謝回路」。

 

クエン酸はその「クエン酸回路」を活性化

させることにより代謝が上がれば

ダイエットにもつながります

 

クエン酸の働きに加えてバランスのとれた食事と

適度な運動によりダイエット効果が高まることが

期待できます。

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豆知識②-2.クエン酸の豆知識

 

1.掃除にも大活躍

 

クエン酸を水に溶かすと酸性になります。

その名の通りですね。

 

酸性ということはアルカリ性の汚れを

中和して落としてくれます。

 

つまりアルカリ性の水回りの汚れを

落とす効果が期待できます。

 

また、水回りの

消臭効果も期待できる優れものです。

 

 

2.実際に使える場所

 

水回りということは洗面所やシンク、風呂場

食洗機、洗濯槽等で効果を発揮します。

 

水アカや石けんが壁にこびりつきますが、

クエン酸の力で落としてくれます。

 

また、トイレの汚れやにおいも防止する効果が

期待できます。

 

実際にこれらを掃除するのって大変ですよね。

 

特に三角コーナーとかシンクの排水口は

ヌルヌルしていて汚れが落ちにくい!

もちろんトイレ掃除も大変ですね。

 

しかも放っておくとどんどん汚くなり

嫌なにおいも強くなっていく。

 

そこで登場するのがクエン酸。

クエン酸は汚れを落とすだけでなく

汚れやにおいを予防する効果が期待できます。

 

また、雑菌の繁殖を予防できるので

スプレーでシュッとしておきたいですね。

 

 

今日は何の日?まとめ

 

9月3日は【クエン酸の日】。

 

ということで、

クエン酸の効果や豆知識について

取り上げてきました。

 

クエン酸は酸っぱいと感じる成分の素であり

酸っぱいのが苦手な人はあまり良く思って

いないかとしれません。

 

しかし、疲労回復等の効果や掃除などにも

使えるので、そこで活躍させてはいかがですか。

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