9月22日は何の日?今日は【禁煙の日

 

 

おはようございます、まちゃはるです。

 

記念日は毎日です。

 

一年中365日(閏年は366日)

百害あって一利なしなのでみんなが

実行してほしいものの記念日もあります。

 

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今回はそういう記念日です。

 

私は実行しているのですが、他人のせいで

被害を被ることになるので迷惑ですね。

 

その中でもなるべく明るく、美味しい話題に

スポットを当てたいと思います。

 

というわけで9月22日ですが、

私の独断と偏見で注目する記念日を

ピックアップしたいと思います。

 

てなわけで9月22日は何の日かというと

禁煙の日

 

皆さんは「禁煙」をしていますか?

それとも「喫煙」をしていますか?

 

私は禁煙していますが、

(というよりもともと喫煙をしていませんが)

喫煙している人は体に悪影響を

及ぼしています。

 

しかも、周りの人にも害を及ぼしています。

と言っても抽象的で漠然としているので

具体的にどのような影響を及ぼすのかに

迫っていきたいと思いました。

 

そこで【禁煙の日】が制定された経緯と

喫煙・禁煙がもたらす影響について

取り上げていきます。

 

 

豆知識①【禁煙の日】が制定された経緯

 

【禁煙の日】を制定したのは

禁煙推進学術ネットワークさん。

 

禁煙推進学術ネットワークさんには

28団体が参加していて、それぞれが

禁煙の推進や受動喫煙防止の啓発、

喫煙等の研究や情報交換を行っています

 

これらの知識を一般の方々に普及させて

禁煙を促進するために【禁煙の日】が

制定されました。

 

数字の「2」を白鳥(スワン)に見立てて、

 

 

 

 

 

 

 

 

22(吸わん吸わん)」ということで

毎月22日を【禁煙の日】に選ばれました。

 

 

さて、喫煙は体に悪いということは

誰もが知っているはず。

 

しかし、喫煙をやめられない人が

多いですね。

 

「わかっちゃいるけどやめられない」

というのは私個人的には

人間臭くて好きな言葉。

 

しかし、喫煙に関しては

そうは言っていられません。

 

喫煙がもたらす悪影響を

改めて知ってもらうことで1人でも

「やめよう」と思ってくれたら幸いです。

 

ということで、

喫煙・禁煙がもたらす影響について

取り上げていきます。

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豆知識②喫煙・禁煙がもたらす影響

 

 

豆知識②-1.喫煙による影響

 

喫煙によって煙を吸い込みますが、その中に

含まれる化学物質は4000種類以上。

 

そして有害物質は約250種類、とりわけ

発ガン性物質はなんと70種類以上と多数の

フリーラジカル等が含まれています

 

当然これを吸うことにより肺ガンをはじめ

呼吸器系や消化器、循環器系疾患等多くの

健康被害をもたらす恐れがあります。

 

喫煙者はそのことをわかっているはず。

それでも喫煙がやめられないことに

本当の恐ろしさがあるように感じています。

 

 

豆知識②-2.受動喫煙による他人への影響

 

喫煙をすることによって喫煙者だけが健康被害を

受ければいいのですが、そうではありません。

 

他人の喫煙の煙(主流煙)を吸ってしまったり、

喫煙をしていない時に出ている「副流煙」

を吸ったしまう「受動喫煙」のほうが

健康被害が深刻になる恐れがあります。

 

今では「分煙」が進んではいますが、

まだまだ「副流煙」を吸ってしまう機会が

ありますね。

 

喫煙をしない人(私を含む)にとっては

いい迷惑です。

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豆知識②-3.禁煙による影響

 

喫煙者が禁煙をすることによってのメリットが

あります。

 

このメリットを踏まえて禁煙していただけたら

幸いです。

 

1.体の不調からの快方

 

喫煙により肺ガン等のリスクが高まります。

 

しかし、喫煙をやめることによって

そのリスクが下がる(喫煙する以前に戻る)

という研究結果もあります。

 

当然「受動喫煙」による周りの人の健康被害を

防ぐこともできます。

 

また、禁煙をすることで食べ物の味がわかる

ようになり、食べ物がより美味しく感じることが

できます。

 

まあ口が寂しくなったり、美味しく感じる

ことにより食べ過ぎてしまう傾向には

ありますが。

 

また、目覚めが良くなったり咳が止まるなどの

快適な生活ができるようになります。

 

「寝タバコ」のような火事の原因になるような

こともなくなりますね。

 

あとは喫煙者に対し

「禁煙している、もうタバコはいらなくなった」

と自慢することもできますね。

(自慢にはならないか)

 

 

2.経済的な効果

 

「健康的になる」と言われてもイマイチ

ピンとこないかもしれません。

 

しかし、「経済的な余裕ができる」ということに

なればわかりやすいかもしれません。

 

1日一箱のタバコを吸うと仮定してみましょう。

 

一ヶ月で約13200円、1年間で約16万円

もの節約が出来ます。

10年で160万円ですね。

 

禁煙すればこのお金が浮いて

生活が豊かになるはずです。

 

昔高校の時にある先生が

俺は1日3箱吸う。これを30年続けてきた。

これで俺は何百万も無駄金を費やしてきた。

だからタバコを吸うなよ」と説得力があるような

ないような話をしていました。

 

間接的な影響として、部屋が汚れたりするので

その掃除も大変ですね。

 

禁煙をすることによって経済的かつ快適な生活を

送ることができますね。

 

 

9月22日は何の日?まとめ

 

9月22日は【禁煙の日】。

 

ということで、

喫煙がもたらす悪影響について

取り上げてきました。

 

「百害あって一利なし」というのが喫煙である

ということがお分かりいただけた、というか

既に知っていることと思います。

 

場合によっては保険適用で病院で

禁煙の治療を受けることもできます。

 

ご自分や周りの人の健康のために、また

経済的かつ快適な生活を送るために

禁煙を始めてみませんか。

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