11月8日何の日?今日は【いい歯ならびの日

 

 

おはようございます、まちゃはるです。

 

記念日は毎日です。

 

一年中365日(閏年は366日)

私は「たぶん」大丈夫だと考えているものの

記念日もあります。

 

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今回はそういう記念日です。

 

食餌の後のケアはちゃんとしているし

虫歯等もないはずです。

 

その中でもなるべく明るく、美味しい話題に

スポットを当てたいと思います。

 

というわけで11月8日ですが、

私の独断と偏見で注目する記念日を

ピックアップしたいと思います。

 

てなわけで11月8日は何の日かというと

いい歯ならびの日

 

皆さんは「いい歯ならび」を

していますか?

 

と聞かれても胸張って「はい!」とは

言えませんよね。

 

そんな歯ついて

迫っていきたいと思いました。

 

そこで【いい歯ならびの日】が

制定された経緯と、

歯の健康対策について取り上げていきます。

 

 

豆知識①【いい歯ならびの日】

が制定された経緯

 

【いい歯ならびの日】を制定したのは

一般社団法人日本矯正歯科学会さん。

 

子供のころは歯の矯正のために

金具(あれ何て言うの?)を付けている人を

羨ましく思ったものですが、

今思えばうっとおしかったでしょうね。

 

歯ならびに対する関心を高めることで

噛み合わせの重要性をより多くの人に

知ってもらいたいとの思いから

【歯ならびの日】が制定されました。

 

「118(いい歯)」の語呂合わせによって

11月8日が【いい派ならびの日】に

選ばれました」。

 

この日辺りで日本歯科医師会とともに

啓発活動や市民公開講座を開催しています。

さて、人生100年時代。

健康寿命を延ばすためには

歯の健康は欠かせないものだと

思っています。

 

ということで、

歯の健康対策について取り上げていきます。

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豆知識②歯の健康対策

 

 

豆知識②-1.歯の健康=健康寿命が延びる

 

いくら長生きできても、

健康でいたいものですね。

 

そこで出てくる言葉が「健康寿命」。

健康寿命とは病気や要介護状態、認知症等

にならず、健康で元気に生きている期間

 

健康寿命を延ばす要因は様々ありますが、

「自分で食事ができる」

「自分の歯でしっかり噛むことができる」

ことが重要ですね。

 

「8020運動」と言って

「80歳で自分の歯が20本以上

残すための運動」がなされていて、

健康寿命を延ばそうという運動が

行われています。

 

一生付き合っていく自分の歯。

いつまでも残しておきたいところですね。

 

 

豆知識②-2.口の清潔=全身の健康

 

本当か否かは私は個人的に疑っていますが、

医師が「糖尿病の人の90%は歯磨きを

きちんとやれば治る」とラジオで

言い放っていました。

 

それはともかく、

糖尿病の人は歯周病になっていることも多い

のは事実で、しかも歯周病が治りにくい

ようです。

 

また、歯周病は心臓病、肺炎、骨粗鬆症等

との関連も報告されています。

 

このことからも口の中を清潔にし、

お口の健康を守って健康寿命を延ばしたい

所ですね。

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豆知識②-3.歯周病=病原菌の存在

 

歯垢(プラーク)って聞いたことが

あると思いますが、結論から言うと

歯垢は細菌の塊

 

1mgに10億個の細菌がいるのだとか。

 

その中には虫歯や歯周病の原因菌がいて

歯周炎を引き起こす原因にもなります。

 

つまり、歯周病は細菌感染症といえます。

 

歯周病にならないためにも

普段から歯磨き等で歯を清潔にしておく

必要があります。

 

 

豆知識②-4.歯の喪失=虫歯または歯周病

 

食べること=生命を維持すること。

 

もっと言えば

自分の歯で食べること=健康寿命を伸ばすこと

にもつながります。

 

平均寿命が延びている一方で

歯の寿命はそれに追いついていません

 

歯を失う原因は殴られること

虫歯や歯周病になること。

 

歯周病は「生活習慣病」に

位置付けられています。

 

私はピンときませんでしたけどね。

 

ともかく虫歯や歯周病により

健康寿命を縮める恐れがありますので

注意が必要です。

 

 

11月8日は何の日?まとめ

 

11月8日は【いい歯ならびの日】。

 

ということで、

歯の健康対策について取り上げてきました。

 

虫歯や歯周病によって健康寿命が

縮まる恐れがありますので

歯磨き等で口の中を清潔に保つ

必要があります。

 

「歯磨きしなさい」と子供のころは

よく言われたものですが、

大人になってからは言われなくなるので

おろそかになっていませんか?

 

【いい歯ならびの日】をきっかけに、

歯の健康対策について

今一度見直していただけたら幸いです。

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