今日は何の日?4月7日は「プリン体と戦う記念日」

 

 

おはようございます、まちゃはるです。

 

記念日は毎日です。

 

一年中365日(閏年は366日)

美味しいものに限ってたくさん含まれている

ものの記念日もあります。

 

今回はそういう記念日です。

 

取りすぎてはいけないと

わかっちゃいるけどやめられない。

 

そんな人間臭い自分が好きです(笑)。

 

その中でもなるべく明るく、美味しい話題に

スポットを当てたいと思います。

 

というわけで4月7日ですが、

私の独断と偏見で注目する記念日を

ピックアップしたいと思います。

 

てなわけで4月7日は何の日かというと

プリン体と戦う記念日」。

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皆さんは「プリン体」はご存知ですか?

 

ご存知というか、聞いたことはあるという人

の方が多いのではないでしょうか。

 

そこで「プリン体と戦う記念日」が

制定された経緯と、「プリン体」について

取り上げていきます。

 

 

豆知識①「 プリン体と戦う記念日」が制定された経緯

 

「プリン体と戦う記念日」を

制定したのは

株式会社明治」さん。

 

私の場合、牛乳やお菓子などいろんなものを

美味しくいただいていて、個人的には

普段からお世話になっている会社です。

 

明治さんで手がけているヨーグルトの一つ

「明治プロビオヨーグルトPA-3」

の発売を記念して制定されました。

 

このヨーグルトは

「プリン体と戦う乳酸菌」

と位置付けている「PA-3乳酸菌」

が入っている明治さん独特のヨーグルトです。

 

この記念日はプリン体に対する理解を

深めるとともに、健康的な食生活を

過ごしてもらうことを目的としています。

 

「乳酸菌は体に良い」ことや

「腸内環境を整えてくれる」ということは

知っていましたが、

「プリン体と戦う乳酸菌」の存在は

知りませんでした。

 

私が無知だということでしょうか・・・。

 

2015年(平成27年)4月7日に

「明治プロビオヨーグルトPA-3」が

発売されたこにちなんで4月7日が

選ばれました。

 

 

ところで、「プリン体」とよく耳にしますが

「プリン体」とは何か、

どういう働きをするのか

ご存知の方は少ないのではないでしょうか。

 

そこで「プリン体」について

取り上げていきます。

 

 

豆知識②プリン体とは

 

「プリン体」とは一言で言うと食べ物全般に

含まれている成分で、これが分解することで

尿酸」に変化させる旨味成分です。

 

後で書きますが、プリン体を多く含むと

いわれるものって美味しいものばかりですよね。

 

それはともかく、尿酸は基本的には体外に排出

されますが、プリン体を過剰に摂取することで

尿酸が体内に溜まり「痛風」を引き起こす

原因になります。

 

皆さんは「痛風」の人を見たことがありますか?

 

私が見たのは足がパンパンに腫れていて、

本人曰く、ものすごい激痛があるそうです。

 

見ていても痛そうで気の毒でした。

 

仕事に行けないぐらいでしたからね。

 

ちなみに「痛風」とは

風が吹いただけでも痛い」ということから

「痛風」と名付けられたそうです。

 

その姿を見ると「プリン体を控えなければ」

と思いましたね。

 

ただ、「プリン体を含むものは美味しい」

ですから、なかなかやめるのが困難ですね。

 

また、プリン体は体内で生成される分が多く

細胞の新陳代謝やエネルギー源として

欠かせないものでもあります。

 

ですので「プリン体を多く含むもの」に

注意しつつ適度に摂取してほしいものです。

 

そこで、まずは「プリン体を多く含むもの」を

取り上げていきます。

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豆知識③「プリン体」を多く含むもの

 

私は「プリン体」を多く含むからといって

食べるのをやめましょうと言うつもりは

毛頭ありません。

 

ただ、「プリン体を多く含むもの」を知ることで

意識するというふうに変化するだけでも

違ってくると思います。

 

プリン体を多く含む食べ物はレバー類、白子、

魚介類の一部(イワシ、カツオ等)。

 

飲み物で思いつくのは「ビール類」

でしょうか。

 

最近(といっても結構経ちますが)は

「プリン体0」を謳っているビール類

も増えていますが。

 

ビール類に含まれるプリン体の量自体は

さほど多いものでゃありませんが、

「毎日飲む」=「毎日一定量のプリン体」

を摂取することになり痛風のリスクが

上がる恐れがあります。

 

 

耳がいた~い!!

 

こうしてみると、好みにもよりますが、

プリン体を含むものって

美味しいものばかり。

 

というか私の好きなものばかり。

 

ですのでこれらを踏まえつつ

「明治プロビオヨーグルトPA-3」

を食べてプリン体と戦いたいですね。

 

そしてプリン体を含む美味しいものを

「適度に」食べていきたいものですね。

 

 

 

今日は何の日?まとめ

 

4月7日は「プリン体と戦う記念日」。

 

そこでプリン体について、

またプリン体を多く含む食べ物について

取り上げてきました。

 

プリン体は細胞の新陳代謝やエネルギー源

として必要なものではありますが、

体内でも作られる上、

プリン体を過剰摂取することにより

痛風の恐れがあります。

 

美味しいものには目がない私。

「明治プロビオヨーグルトPA-3」

を食べてプリン体と上手に

付き合いたいものです。

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